こんにちは！
稲田です(^^)/
私が講師を務めるウォーキングレッスン。
初めて男性の方からご予約頂きました。
男性と女性では歩き方が少し違いますが、最初の基本は同じ。というか、姿勢を整えることは同じです。
今回の依頼は、姿勢改善と筋肉の正しい使い方を知りたくてレッスンをお申込み頂きました。
「歩く」ということは、普段皆さん普通にしていることかもしれませんが、実は、ものすごく色んな筋肉を使います。
使えてない方がほとんどなんですが、これを一つ一つ知ることによって、普段からの意識の向け方がわかるようになります。
ポッっと教わってできることでもありません。
いかに体幹が必要かということも、レッスンを受けた方皆さん実感されます。
こちら初回のレッスン前とレッスン後。
骨盤と下半身がまだ固かったので、完全ではありませんが、初めてのレッスンをとても熱心に受けて下さいました
姿勢が変わるだけでシルエットも変わります。
こちら二回目レッスン後。この日はラストのレッスン枠だったので、一緒にお写真撮ってみました(^^)/
初回より、明らかに上達してることに驚きました。
普段からしっかり意識して、着々と歩かれていたようです。
ネックだった骨盤の固さも今回はすんなり動くようになってて、重心のズレを自分で気づくことも
また、それを正すことも自分でできるようになっておりました(*’▽’)
ウォーキングレッスンは続けたいとのことで、またコツコツと練習してきてくれることでしょう(^^♪
立ち方が変わるだけで、なんか非常に男らしく見えます・・・・
自信に満ち溢れてるというか。カッコいいですね！！！
10月の空きレッスン枠は27日㈪の13時～16時半のみとなります。
ぜひ、歩き方や姿勢について見直してみるのはいかがでしょうか？
【一般の方向け】
グループレッスン60分 ￥5,000(お一人様)
パーソナルレッスン60分 ￥7,000
【コンテスト向けレッスン】
パーソナルレッスン90分 ￥15,000
初心者の方からコンテスト対策レッスンまで、受けつけております(*’▽’)
※企業様向けレッスンも受け付けております
詳しくはお問合せ下さい。
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